Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 65,63g | Prot: 101,70g | Carbh: 104,97g.
Desayuno: Моркішка Морковка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Микрогрин Свежая Люцерна, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Solgar Omega 3 950 MG, Flagman Форель Філе Слабосолене. Almuerzo: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Вигода Квашеная Капуста , Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Cena: Агропрод Тофу, Огурец (без Кожуры), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Микрогрин Свежая Люцерна, Сильпо Гречневый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: АТБ Лимон, Bootybar Coconut Cream, Alpro Йогурт Ванильный. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 1000 шагов - 1 minuto, Ходьба 2000 шагов - 1 minuto, Ходьба 20 000 шагов - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|