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28 sep. 21
Diario de MR CSI, 28 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
126,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
24,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2021:
1997 kcal
Grasa: 65,48g | Prot: 72,89g | Carbh: 261,84g.
Desayuno:
Greenwise Plain English Muffin, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Giant Food Bananas (Large), Au Bon Pain Fresh Watermelon, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Coffee.
Onces:
Nabisco Belvita Pumpkin Spice Breakfast Biscuits, Giant Food Bananas (Large).
Almuerzo:
Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread).
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Whole Fancy Cashews.
más...
4080 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Comentarios
great job 👍
28 sep. 21 por el miembro:
ridemariel
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