Diario de tony_jaa, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1036 kcal Grasa: 44,75g | Prot: 36,53g | Carbh: 123,09g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Морковь, Вода. Almuerzo: Курица Гриль, Соусом Песто, Рис Вареный, Зеленый Чай, Президент Шоколадный Плавленый Сыр. Merienda: Вода. Cena: Грейпфрут. Después de la Cena: Магнат Манго Красные Ягоды. más...
1576 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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