Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2592 kcal
|
Grasa: 88,96g | Prot: 189,30g | Carbh: 252,51g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Pasa Bocas / Otros: Инжир, Персики, Нектарины, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Изюм Темный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|