Diario de rafael-wagner, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1655 kcal Grasa: 49,18g | Prot: 67,02g | Carbh: 245,28g.   Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bolo de Milho. Almuerzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Morangos Congelados Não Adocicado, Jasmine Granola, Holandês Iogurte Natural Light, Mel. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Morangos, Pão, Banana. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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