Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 68,08g | Prot: 95,69g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Bananas , Purely Inspired Organic Protein, 365 Chia Seed, Blueberries , Oatmeal, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Apples . Almuerzo: Dole Butter Lettuce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Marketside Fresh Garden Salsa, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Tortilla Corn Chips, New World Farms Corn on The Cob. Cena: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Craisins Fruit Clusters, Boneless Skinless Chicken Breasts, Miracle Whip Light Dressing, Sweet Onions , Celery , Great Value Chunky Guacamole , Marketside Fresh Garden Salsa, Simply Nature Black Bean Corn Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Kraft Cool Whip Lite, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Babybel Mini Original Cheese, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Looks like you've plenty of experience. You've got this 👍👍👍
28 sep. 21 por el miembro: Tai_1-9
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|