Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 74,63g | Prot: 53,74g | Carbh: 177,18g.
Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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