Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 63,21g | Carbh: 116,85g.
Almuerzo: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Knorr Asia Chicken Taste Noodles . Cena: Settele Eier-Spätzle, Brokkoli, Erbsen, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Mohnstrudel. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 42 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Planchado - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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