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Das Wochenende bei meinen Eltern gewesen. Eigentlich immer großzügig geschätzt und im ETB geblieben. Wurde trotzdem mehr.
Aber ist halt auch Zyklusbeginn und so.
Nach dem Duschen werd ich mal Umfänge messen und mal schauen, ob sich wenigstens dort etwas tut 🥲🙈
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 71,15g | Carbh: 325,20g.
Desayuno: Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Haferflocken, Jeden Tag Skyr Natur, Alpro Hafer Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Edeka Pflaumen. Almuerzo: Nutella Nutella, Zentis Pflaumenmus, REWE Bäcker Brötchen , Schäfer's Brezel. Cena: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Milchreis . más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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