Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 73,87g | Prot: 104,05g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Whey Protein, Soja Joghurt Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos, Papaya. Almuerzo: Aldi Parmigiano Reggiano, Kartoffeln, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Sonnenblumenöl, Ei. Cena: Strauchtomaten, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Feigen, Foodspring Vegan Protein Bar Chocolate Almond, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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