Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 28,82g | Prot: 62,79g | Carbh: 258,02g.
Desayuno: Dia Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Tostex Avena Instantánea , Clara de Huevo, Manzana Verde, Banana. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Batata, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Carrot cake, Frutos Secos, SanCor Yogur Vida, Banana, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Dia Pan con Salvado Dietético, Carrot cake. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
7k+ moni - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vanina.a
|