Diario de Roberto Enrique, 29 sep. 21

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98.15

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:

2372 kcal

Grasa: 48,20g | Prot: 273,44g | Carbh: 201,73g. Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Batata Doce, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almuerzo: Aipim (Cozido), Cenouras, Contra-filé. Cena: Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Batata Doce, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . más...

Perdiendo 4,6 kg a la Semana

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Comentarios

congratulations 🎉 well done ✅🥳 another progress 👍🏽

29 sep. 21 por el miembro: Farzana-

Thanks

01 oct. 21 por el miembro: Roberto Enrique


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