Diario de ogyoglethorpe89, 27 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 35,4 kg. Aún para ir: 21,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2021:

2329 kcal

Grasa: 82,45g | Prot: 272,80g | Carbh: 129,30g. Antes del Desayuno: Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Merienda: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Antes de la Cena: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate Chocolate. Cena: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Ralphs Pepperjack Cheese, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Market Pantry Roast Beef. más...

3251 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

:-)

29 sep. 21 por el miembro: erikahollister


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