Diario de djmkona12, 29 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:
1569 kcal Grasa: 72,92g | Prot: 102,32g | Carbh: 138,54g.   Almuerzo: Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Hidden Valley Ranch, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Pura Vida Fire Roasted Vegetables, Loves Kings White Bread. Cena: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Pierre Angus Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Quest Apple Pie Protein Bar. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana

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