Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 27,54g | Prot: 99,21g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes. Cena: Pomme, Bonduelle Composée Croquante, U Bio Pain Spécial de Campagne, Cora Confiture , Bonneterre Chocolat Noir 100%, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Raisins, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 20 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Cardio - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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