Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 18,67g | Prot: 93,95g | Carbh: 144,88g.
Desayuno: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Almuerzo: Putih Telur Matang, Tropicana Slim Kecap Manis, Kikkoman BBQ Sauce, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Buncis. Cena: Bubuk Protein Supplemen, Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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