Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 109,75g | Prot: 147,17g | Carbh: 213,46g.
Desayuno: 生卵, 銀鮭, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, 東海漬物 きゅうり漬, Quaker オートミール, 水野商店 桜こえび, ブロッコリ, おかめ納豆 おかめ仕立て, キャベツ, トマト. Almuerzo: イオン株式会社 素煎りアーモンド, Dole 濃香マスカット, Quaker オートミール, おかめ納豆 おかめ仕立て, 豚ロース, まいたけ, 銀鮭. Cena: キリンビバレッジ トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, おかめ納豆 おかめ仕立て, 銀鮭, ブロッコリー, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, まいたけ, 豚ロース. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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