Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 136,03g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: 사과 주스, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 파인애플, 혼합 견과류, 참귀리 퀵오트밀. Almuerzo: 멸치볶음, 더덕무침, 파김치, 추어탕, 밥, 곰곰 곰곰 오리지날 닭가슴살 슬라이스. Cena: 연어, LA갈비, 밥. Pasa Bocas / Otros: 롯데 클라우드 클리어제로, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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