Diario de tortessa, 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
1076 kcal Grasa: 52,98g | Prot: 59,88g | Carbh: 86,00g.   Desayuno: Nestlé Kit Kat , Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Помидоры, Приготовленные Грибы, Макароны с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Cena: Савушкин Глазированный Сырок Халва. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Сырок Творожный Чернослив 9%. más...
Ganando 1,7 kg a la Semana

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