Diario de maddestjrna, 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
2352 kcal Grasa: 132,87g | Prot: 77,79g | Carbh: 215,92g.   Desayuno: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Almuerzo: Banan. Cena: Röd Paprika, Majs, Grillad Kyckling (utan Skinn), Rydbergs Mangoraja, Bonjour Baugette (Halv). Pasa Bocas / Otros: Choklad. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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