Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 59,16g | Prot: 118,32g | Carbh: 83,11g.
Desayuno: Яблоко Семеринка, Solgar Omega 3 950 MG, Peruvianone Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Кокосовый Йогурт, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Almuerzo: M&M's Драже, Гречка, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Свекла Вареная. Cena: Яблоко Семеринка, Сильпо Стебель Сельдерея, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Приготовленный Яичный Белок, Alpro Кокосовый Йогурт, Премия Миндаль Сушеный, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Приготовленный Яичный Белок, Моркішка Морковка, Микрогрин Свежий Лук, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 3500 шагов - 1 minuto, Ходьба 20 000 шагов - 1 minuto, Переваривание пищи - 1 minuto, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|