|
dari kemaren pengen banget makan ikan goreng sama sayur buatan mama, eh hari ini pas banget mama masak sama kaya yg aku pengin:), nambah sepiring lagi+perkedel kentang = 600+ kalorii 😚👍🏻
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 36,59g | Prot: 78,73g | Carbh: 179,36g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Puro Isopro Puro Isopro. Almuerzo: Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Putih Telur Matang, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. más...
|
peso estable
|