Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 125,46g | Carbh: 295,15g.
Desayuno: S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almuerzo: おおしま 9月30日 おおしま秘伝の鶏の唐揚げ弁当. Cena: トップバリュ 4種のベリーミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 玉ねぎ, こめ油, バナナ, 卵, オーシャンフェロー いか切り落とし, キューピー だし香る和風カルボナーラ, トップバリュー すぐに使える炒め野菜ミックス. Pasa Bocas / Otros: 徳島産業 レモン果汁100％, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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