Diario de ol-gushhi, 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
1218 kcal Grasa: 58,98g | Prot: 69,24g | Carbh: 102,42g.   Desayuno: Майонез, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Бекон (Жареный), Окей Перец Печеный, Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
139 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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