|
今日から
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 57,99g | Carbh: 174,90g.
Desayuno: サンクス おいなりさん 五目, ご飯, 洋菓子のヒロタ シュークリーム カスタード, 焼きサケ. Almuerzo: 豚汁, お好み焼き&焼きそば. Cena: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド. Pasa Bocas / Otros: ユーラク モーニングサンダー, KAGOME 野菜生活100ゆずミックス. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, 入浴 - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|