Diario de MR CSI, 30 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021

124,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 22,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:

1713 kcal

Grasa: 69,24g | Prot: 58,39g | Carbh: 223,10g. Desayuno: Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Provolone Cheese , Subway Sweet Peppers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. más...

3830 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 15,4 kg a la Semana

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Comentarios

Great drop!

30 sep. 21 por el miembro: Draglist


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