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MR CSI
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30 sep. 21
Diario de MR CSI, 30 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
124,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
22,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2021:
1713 kcal
Grasa: 69,24g | Prot: 58,39g | Carbh: 223,10g.
Desayuno:
Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal.
Almuerzo:
Provolone Cheese , Subway Sweet Peppers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Tuna Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix.
más...
3830 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Great drop!
30 sep. 21 por el miembro:
Draglist
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