Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 84,95g | Carbh: 173,88g.
Desayuno: Pineapple, Alfamart Buah Naga, Mayonnaise . Almuerzo: Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ABC Sambal Terasi, Carrefour Kencur, Salt , Brown Sugar, Garlic , Shallots , Yardlong Bean , Boiled Egg, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Salted Mackerel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Tahu Susu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fateemarahmania
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