Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 64,17g | Carbh: 133,36g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Cena: Cooked Salmon, Mission Avocado, Birds Eye Fiesta Chicken Bowl, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese Original. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Kame Rice Crackers. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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