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30 sep. 21
Diario de kawiener, 30 sep. 21
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Successful Day4
Workout. 25 min treadmill/25 min Water weight cardio.
Slowly decreasing calories to goal calories by Friday.
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
36,3 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2021:
1705 kcal
Grasa: 51,00g | Prot: 78,50g | Carbh: 223,00g.
Desayuno:
Del Monte Bubble Fruit Peach Strawberry Lemonade, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
Almuerzo:
Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Farm Fresh Hard Boiled Eggs.
Cena:
Genji Spicy Shrimp Tempura Crunch Roll.
Pasa Bocas / Otros:
McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Bai Ipanema Pomegranate , Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Tazo Calm Chamomile.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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You're doing great Ka! 🍁
30 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
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