Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 101,90g | Prot: 190,34g | Carbh: 114,80g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tomates, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Água com Limão, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral, Queijo Coalho, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wheyviv Biscoito de Coco, Pullman Pão Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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