Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 189,97g | Carbh: 162,70g.
Desayuno: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Havermout met melk, Crownfield Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Smaeck Vegetarische Crème Américain, Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Pompoen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+. Cena: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, AH Winterpeen, Oceansea Wilde Zalmfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spitskool, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: AH Tortilla Chips Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Hamlappen, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Winterpeen, AH Komkommer. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|