Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 66,80g | Prot: 139,16g | Carbh: 323,36g.
Desayuno: Noel Galletas Saltin, Carnelly Jamón Inglés, Café con Leche. Almuerzo: Cebollas, Pimentón, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Cena: Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pollo Hervida, Café con Leche, Oreo Galletas, Integrales Yanneth Barra de Mani. más...
|
|
3479 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de williamcibiris
|