Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 66,92g | Carbh: 155,14g.
Desayuno: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Fortune Minyak Goreng Sawit, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur Dadar, Pisang. Almuerzo: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Cena: Hati Ayam, Ampela, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Sukun, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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