Diario de UDTres, 01 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

2288 kcal

Grasa: 39,27g | Prot: 214,76g | Carbh: 266,03g. Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats , Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Almuerzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Macro Roasted Fruit & Nut Mix, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...

2760 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

all counts 🥰👌

01 oct. 21 por el miembro: trishjones


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