Diario de iobamoba, 01 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
76 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:
1150 kcal Grasa: 45,07g | Prot: 46,44g | Carbh: 143,18g.   Desayuno: Банан, Кофе. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: BeFit Суп Гречневый . más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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