Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3294 kcal
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Grasa: 170,08g | Prot: 175,81g | Carbh: 259,43g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Cornetto Integrale alla Nocciola. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Rustici Cappelletti Crudo. Cena: Castagne Arrosto, Conad Insalata Classica, Grana Padano Grana Padano, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Loacker Coconut, Milk Crema Dessert al Cacao, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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