Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3084 kcal
|
Grasa: 120,05g | Prot: 195,46g | Carbh: 298,36g.
Desayuno: Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Skyr Magro Bianco, Latte Parzialmente Scremato, PBN Whey Protein. Almuerzo: Delizie del Sole Piselli Fini, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Uovo, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast, Lidl Rosetta, Lidl Girella alla Curcuma, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo. Pasa Bocas / Otros: Mela, Eurospin Mortadella, Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|