Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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622 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 36,81g | Carbh: 45,08g.
Desayuno: Nozes Pecãs, Manteiga de Amendoim, Bananas, Pingo Doce Presunto Fatiado Beira Baixa. Cena: Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados, Continente Couve Portuguesa, Sardinha Assada. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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