Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 75,48g | Prot: 129,93g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Sunset One Sweet Cucumber, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Morning Summit Lightly Sweetened Maple Berry Blend Cereal. Almuerzo: Publix Chopped Spinach, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Chicken Curry, Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Kale . Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Caramel Ice Cream Bar, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). más...
|
Perdiendo 16,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|