Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 75,48g | Prot: 129,93g | Carbh: 171,28g.
Desayuno: Sunset One Sweet Cucumber, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Morning Summit Lightly Sweetened Maple Berry Blend Cereal. Almuerzo: Publix Chopped Spinach, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Broccoli , Chicken Curry, Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Kale . Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Caramel Ice Cream Bar, Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). más...
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Perdiendo 16,5 kg a la Semana
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