Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 74,48g | Prot: 169,15g | Carbh: 259,44g.
Desayuno: Probiótica Whey Bar Chocolate, Abobrinha Italiana, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Supino Supino Protein Coco, Batatas Fritas, Ovo Frito, Abobrinha Italiana, Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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