Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 94,62g | Prot: 167,92g | Carbh: 272,27g.
Almuerzo: Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Homemade Flour Tortilla , Homemade Orzo, Skinless Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Homemade Chumus, La Tourangelle Olive Oil, Chicken Stock (Home Prepared) , Parsley , Red Onions, Carrots , Cucumber (Peeled) , Celery . Cena: Watermelon , Heaven & Earth Date Bites, Simple Mills Crunchy Double Chocolate Cookies, Homemade Flour Tortilla , Skinless Chicken Breast, Homemade Orzo. Pasa Bocas / Otros: Bourbon. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Workout strength and cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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