Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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134,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2844 kcal
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Grasa: 122,80g | Prot: 304,65g | Carbh: 139,20g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Animal Fat or Drippings. Almuerzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Animal Fat or Drippings, Skinless Chicken Breast. Cena: Calavo Avocado, Trader Joe's Grapeseed Oil, Bush's Best Black Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick, Pony Express Beef Jerky, The New Primal Spicy Beef Stick, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Great Value Frozen Blueberries, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. más...
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4752 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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