Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 82,94g | Prot: 120,14g | Carbh: 233,42g.
Desayuno: 永谷園 梅干し茶づけ, ケロッグ オートミール, ネスレ フラットホワイト, ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル. Almuerzo: 味の素 ほんだし, 松屋 生玉子, ケロッグ オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, Savas ソイプロテイン100, イオン オーガニック成分無調整豆乳, タカナシ 無脂肪乳. Cena: 生卵, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 味の素 ほんだし, 醤油, 大黒天物産 充填絹ごし豆腐, ケロッグ オートミール. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート チーズサンドケーキ, ファミリーマート スイートポテト蒸しケーキ, タカナシ 無脂肪乳. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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