Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3919 kcal
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Grasa: 218,58g | Prot: 151,31g | Carbh: 346,81g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Noel Galletas Saltin, Café con Leche. Almuerzo: Longaniza, Papa Criolla, Morcilla de Arroz. Cena: Noel Galletas Saltin, Medalla de Oro Leche Entera, Quaker Avena Molida, Super Advanced 100% Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Noel Galletas Saltin, Del Cerro Alfajor, Coca-Cola Coca-Cola , Quala Vive 100 sin Azucar. más...
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3987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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