Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 205,17g | Carbh: 269,17g.
Desayuno: Pork Loin (Tenderloin), Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Health Labs Whey Protein Health Labs. Almuerzo: Casa Brigadeirao light 16/03/2014, Qualysul Queijo Minas frescal Qualysul, Genérico Pão francês, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Nestle Leite em pó Ninho Integral, Wickbold Pão de forma tradicional. Cena: Royal Gelatina zero açúcar morango, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Toddy Toddy Original, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Coringa Super Flocão, Ipanema Queijo de coalho. Pasa Bocas / Otros: Probiotica Dextrose Probiotica, Solaris Iso Whey Protein, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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