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ん 1 しー 3
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 79,35g | Carbh: 172,50g.
Desayuno: ローソン グリーンスムージー(800g), 八海醸造 麹だけでつくったすっきりあまさけ 甘さひかえめ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, ハナマルキ しじみ汁, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 焼きおにぎり. Cena: 赤城乳業 ローソンうちカフェ日本のフルーツ 幸水, ゆで卵, カルビー グラノーラ プロテインin. Pasa Bocas / Otros: ローソン 素焼きアーモンド, ローソン ティラミス. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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