Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 69,20g | Carbh: 203,08g.
Desayuno: Hörnchen, Getoastetes Weißbrot, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Milka Caramel Mandel, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck. Cena: Fettarme Milch, Apotheke Sanform, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Pasa Bocas / Otros: Desira Fettarmer Frucht Joghurt Himbeere, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|