Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 47,30g | Prot: 161,88g | Carbh: 171,66g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Pain Complet, Auchan Fourme d'ambert, Carrefour Betteraves Rouges, Le Gaulois Escalope de Poulet . Cena: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Florette Radis, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Tabata - 20 minutos, Abdominales - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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