Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4562 kcal
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Grasa: 203,57g | Prot: 211,52g | Carbh: 429,29g.
Desayuno: ElPozo Salchichón de Pavo, Pan Blanco, Tomates, Café, Té Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan 6 Cereales. Almuerzo: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Aceitunas, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Bocadillo de Calamares. Cena: Domino's Pizza Pecado Carnal, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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