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04 oct. 21
Diario de Dazza381538, 04 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
86,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2021:
306 kcal
Grasa: 4,89g | Prot: 21,29g | Carbh: 45,15g.
Desayuno:
Banana.
Almuerzo:
Optifast.
más...
2658 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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